Se você está se referindo ao Balance do Terra (disco de equilíbrio utilizado para exercícios e fisioterapia), estes são os principais benefícios:
Melhora o equilíbrio e a coordenação motora.
Fortalece os músculos do core (abdômen e lombar).
Aumenta a estabilidade dos tornozelos, joelhos e quadris.
Auxilia na melhora da postura corporal.
Desenvolve a consciência corporal e a propriocepção.
Intensifica exercícios funcionais, tornando os treinos mais desafiadores.
Contribui para a prevenção de lesões.
Pode ser utilizado em treinos de fortalecimento, reabilitação e condicionamento físico.
Versátil e indicado para pessoas de diferentes níveis de condicionamento.
Leve, portátil e fácil de armazenar, permitindo o uso em casa, academias ou clínicas.